September 22, 2020

Ein hoher Cholesterin-Spiegel ist aus gesundheitlicher Perspektive in vielerlei Hinsicht ungünstig. Erhöhte Cholesterinwerte können vor allem Arteriosklerose und damit Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen.  Aber kein Grund zur Panik! Oft ist es so, dass ein zu hoher Cholesterin-Wert durch Faktoren beeinflusst wird, die du selbst wieder verbessern und ändern kannst.  Zum Beispiel sind eine abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige

Weiterlesen...

September 22, 2020

Wenn du ganzheitlich gesund werden und bleiben möchtest, kommt deinem Gehirn eine entscheidende Rolle zu. Nur wenn du mental fit bist, kannst du auch körperlich fit sein. Vielleicht kennst du den Spruch „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist”? Dieser drückt perfekt aus, dass physische und mentale Prozesse eng zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.

Weiterlesen...

September 22, 2020

Durch Beruf, Zeitdruck, zunehmende Arbeitsbelastung, Informationsüberfluss und zusätzliche Freizeitaktivitäten stehen viele Männer permanent unter Stress – und das vor allem psychisch und meist ohne jegliche körperliche Anstrengung.  Bei vielen Männern sieht der Tagesablauf an fünf Tagen pro Woche so aus: Aus der Haustür, in den Fahrstuhl, ins Auto, in die Tiefgarage der Firma, mit dem

Weiterlesen...